Notre système de santé, pourtant l’un des meilleurs au monde dans les années 90, fait face à un effondrement programmé. Depuis plus de 20 ans, l’hôpital public est à la dérive. Les directeurs d’hôpitaux sont des technocrates sans état d’âme, conseillés par des agences privées pour faire un maximum de profit avec un minimum de main d’œuvre. La médecine en visio a le vent en poupe (sic) depuis le 1er confinement. Les soignants, pour ceux qui ne sont pas suspendus, craquent, appellent à l’aide et démissionnent à la pelle.

Certains médecins sont même allés jusqu’à renier le serment d’Hippocrate en refusant de soigner des patients atteints du Covid (les 3 D : Doliprane, dodo, décès), et plus tard, les patients non vaccinés. D’autres se sont carrément transformés en VRP au profit des laboratoires pharmaceutiques (Pfizer et compagnie), n’hésitant pas à appeler leurs patients d’un certain âge au téléphone pour leur vendre le saint Graal de la piquouse ! (oh que oui, ça sent le vécu : je vous rassure, mes parents les ont bien calmés !)

Le constat est assez alarmant : chaque semaine, des patients meurent dans les couloirs ou les chambres, faute de soins adéquats !

Petit rappel : la 3ème cause de mortalité au monde sont les effets secondaires des traitements médicaux (Sources : Luc Hondeghem, pharmacologue et son livre « Big Pharma, Big Lies », le collectif Bon Usage du médicament, avec Amine Umlil). Aux USA, ce sont carrément les erreurs médicales qui sont la 3ème cause de décès. Oui, vous avez bien lu !

En partant de cela, que pouvons-nous faire dans notre quotidien, afin de rester en bonne santé, mentale et physique, et ainsi se renforcer tout en étant le plus possible autonome ?
Je vous propose quelques pistes à explorer par vous-même.

Le recul nécessaire

D’un côté comme de l’autre, « moutons » ou « éveillés », nous sommes de plus en plus envahis dans notre quotidien par des informations tous azimuts. Et elles sont souvent pessimistes et anxiogènes, donc évitez de les consulter le soir avant de dormir, ou dès le matin en vous réveillant. Passons outre le fait que votre téléphone portable, 5G ou pas, vous envoie des ondes DAS très nocives pour le cerveau (voir le Pr Belpomme : Le livre noir des ondes), ses lumières bleues perturbent également la qualité de notre sommeil et notre endormissement.

Concernant les médias, ne croyez pas tout ce que vous lisez ou visionnez, un recul s’impose. Nous attendons toujours le débarquement de l’alliance le 29 de (presque) chaque mois ! Tout comme ceux qui osent consulter factcheckers (coucou Rudy, Julien et les autres !), ne tombez pas dans l’excès de consommation vous non plus. Par contre, je ne vous dissuade pas de regarder ou d’écouter les vidéos de notre grand philosophe et humaniste le Dr Louis Fouché, rien de tel pour vous mettre du baume au cœur !

La prévention, ou la manière de se poser les bonnes questions

C’est clairement la meilleure solution. Mieux vaut vous occuper de vous-même dès maintenant, d’où le fameux adage : mieux vaut prévenir que guérir. Bah oui, ça vous fera gagner un temps précieux. A l’heure où notre attention est constamment volée par les notifications, c’est le moment de revenir au présent, et même au passé. Commencez par un bilan : quels sont vos antécédents médicaux ? Ceux de vos parents ? Avez-vous déjà eu certaines pathologies qui sont apparues ? Un problème de santé qui vous pourrit la vie ? Vous pouvez consulter tout un tas de thérapeutes non remboursés (on se demande bien pourquoi !) : naturopathes, réflexologues, sophrologues, ostéopathes, hypnothérapeutes … Liste non exhaustive !

Concernant votre hygiène de vie : avez-vous suffisamment d’heure de sommeil ? Faites-vous régulièrement du sport ? Exposez-vous votre corps au froid ? Votre alimentation est-elle fraiche, vivante, de bonne qualité ? L’alimentation vivante est à la base de tout.

Les graines germées sont un bon moyen de mettre tout le monde d’accord : peu onéreuses, elles poussent en 4 jours si vous les rincez correctement. Chargées en minéraux, vitamines, oligo-éléments et enzymes, ces minuscules graines peuvent vous faire grand bien !

Les jus de légumes à l’extracteur sont également un excellent moyen d’améliorer votre santé rapidement. En supprimant les fibres, les jus frais nous rechargent en vitalité et donc en énergie. Plus simplement, le jeûne, bien pratiqué et bien encadré par des professionnels certifiés, vous aidera à détoxifier votre organisme en quelques jours (à partir du 4ème jour). Enfin, un bon apport en fruits et légumes frais, bio, des protéines de qualité et de bonnes huiles pressées à froid, ainsi qu’une réduction des sucres raffinés et produits industriels (comme les farines d’insectes !) feront de vous une personne forte au quotidien !

« Il n’y a pas de plus grand acte de résistance que de faire son potager » Pierre Rabhi

Même si vous habitez dans un appartement, vous pouvez toujours cultiver dans des pots. Les graines OGM et/ou hybridées se retrouvent dans nos assiettes et appauvrissent notre alimentation (« grâce » à Bayer-Monsanto !). Si vous ne l’avez pas déjà lu, je vous conseille vivement le livre de Marie-Monique Robin du même nom. Choisissez des graines reproductibles et de bonne qualité. Je me fournis directement chez Pascal Poot. En plus de vous approvisionner directement dans votre jardin bio, jardiner a de nombreux avantages : vous pratiquez une activité physique dehors, au soleil (vitamine D) et mettre les mains dans la terre nous recharge en énergie. Bonus si vous jardinez pieds nus !

La précaution

Pour ne pas être pris de court, quoiqu’il puisse arriver, le plus important n’est pas la nourriture car on peut jeûner jusqu’à 40 jours environ. Par contre, sans eau on ne tient pas 8 jours ! Saviez-vous que l’eau du robinet, en plus d’être polluée avec les pesticides (par les éleveurs de cochons) et bourrée de résidus médicamenteux (par la pilule contraceptive !), est « enrichie » en fluor ? Le fluor permet de rendre plus dociles les gens, et baisse notamment le Q.I des enfants et des bébés (voir l’étude de JAMA Pediatrics, évidemment « controversée »).

Je vous recommande vivement de stocker de l’eau de source en bouteille, ou encore mieux, d’acheter une fontaine filtrante si vous le pouvez. Berkey, Zen&Pur, osmoseur … les solutions sont multiples ! Pour les budgets plus serrés, un bâton en charbon, des perles de céramiques dans une carafe et le tour est joué. Je vous invite également à lire ou relire mon article « déconstruire les mythes sur l’eau ».

L’activité physique

Point besoin de courir vite, il suffit de partir à point ! Je ne vous parle pas de préparer un trail (coucou l’Ultra Tour Marin de Vannes !), mais de bouger tous les jours. Si vous souhaitez aider votre corps à se détoxifier, et ainsi le fortifier, il faut faire bouger vos cellules qui se meurent chaque jour. Rien que 30 minutes de marche, idéalement dans la nature, vous permettent de transpirer et d’apaiser votre mental. Et en plus, c’est gratuit : plus besoin d’excuse !

Trouvez une activité qui vous fait du bien, tout simplement, et pratiquez-la plusieurs fois par semaine.

Source : https://lemediaen442.fr/la-naturopathe-doria-comment-developper-son-autonomie-en-matiere-de-sante/