Combien de fois avons-nous étendu notre conscience au-delà de notre routine quotidienne ?
C’est une chose de savoir quelque chose, et c’en est une autre de le pratiquer vraiment. Dans cet esprit, les prises de conscience profondes sur la nature de notre réalité peuvent être pratiquées. Mieux encore, elles peuvent être incarnées.
Mais combien de fois nous tournons-nous vers notre corps pour entendre ou sentir comment il réagit à la profondeur ?
Dans notre réalité moderne, qui s’est éloignée de notre nature, nous nous réveillons, nous nous préparons, nous prenons notre petit-déjeuner et nous nous rendons au travail ou à l’école.
Au cours de nos déplacements, nous pouvons être agacés par la circulation et redouter que nous allions tous dans la même direction en même temps.
Nous nous rendons au travail et participons à tout ce qui est nécessaire pour atteindre les objectifs fixés pour la journée. Nous nous immergeons souvent dans nos actions sans jamais nous rendre compte de la beauté qui nous entoure à tout moment.
Nous ne prêtons pas toujours attention à ce que nous faisons ou à ce que notre corps ressent en bougeant tout au long de la journée. Une fois la journée terminée, nous rentrons chez nous, espérons passer un peu de temps en famille et recommençons le processus le lendemain.
Je ne crois pas que la vie soit aussi simple, mais beaucoup d’entre nous en font l’expérience en raison de la manière dont nous concentrons notre attention. (Une partie de la banalité décrite est également le résultat de la conception de la société, qui, selon moi, est gravement défectueuse, mais c’est l’objet d’une autre discussion).
Notre attention quotidienne est souvent très cognitive et peut être fortement axée sur la gravité perçue de la vie. Tout peut devenir TRÈS sérieux. Les nouvelles, l’argent, le travail, la politique, notre perception de la direction que prend le monde, les relations, les listes de courses, le ménage, la planification, la fixation d’objectifs, etc.
Dans ce climat de sérieux, nous pouvons facilement nous laisser aller à de petites choses, les démesurer et les ruminer pendant des heures, voire des jours.
Lorsque les choses deviennent aussi sérieuses, nous ne nous sentons pas très bien. Dans cet état d’esprit, nous perdons également de vue les solutions viables et la créativité, ce qui freine nos progrès individuels et sociétaux.
Pour élargir un peu notre conscience, nous n’avons même pas besoin de regarder les choses à un niveau « spirituel » pour nous rendre compte que nous ne sommes qu’un grain de sable dans l’ensemble de notre univers.
C’est pourquoi « Le point bleu pâle » est une image si importante.
Il s’agit d’une photographie de la planète Terre prise le 14 février 1990 par la sonde spatiale Voyager 1 à une distance record d’environ 6 milliards de kilomètres.
Il nous rappelle qu’il ne faut pas prendre la vie trop au sérieux.
Pensez à la douleur, à la destruction, à la rancune et au chagrin d’amour qui découlent de petites actions en raison de la gravité que nous leur accordons. Ne vous méprenez pas, l’expérience de ces choses peut être source de croissance, mais existe-t-il un état de conscience différent que nous pouvons atteindre pour voir nos « problèmes » quotidiens sous un jour différent ? Pour voir notre vie sous un jour différent ?
Prenez un moment et fermez les yeux. Inspirez et expirez profondément. Sentez votre corps. Pouvez-vous relâcher les tensions ? Sentez-vous une nature plus profonde en vous ? Pouvez-vous sentir et voir au-delà du sérieux de notre esprit ? Cette image peut nous inciter à revenir à ces questions.
J’ai amené mes clients somatiques à un lieu de paix et de calme dans leur corps, même lorsqu’ils commençaient la séance à partir d’un lieu de chaos. Sans éviter de ressentir le chaos et de le contourner, nous pouvons penduler de ce chaos à la paix (ou aux bons sentiments) qui sont toujours avec nous, mais qui sont au-delà de notre attention actuelle.
C’est comme si l’on passait d’une conscience et d’un état de tension ou de malaise à la reconnaissance de l’ensemble de notre corps. Intégrer l’ensemble.
Cela a un effet curatif.
Combien de fois avez-vous remarqué et ressenti la paix et le potentiel de votre corps parmi d’autres sentiments ? Intégrer la totalité de nous-mêmes – l’âme, l’esprit et le corps – dans notre conscience, c’est pratiquer et intégrer la totalité de notre expérience.
Cela crée une plus grande clarté, une plus grande liberté et un niveau de conscience qui peut donner naissance à un nouveau monde.
Cela peut paraître ringard, mais la paix dans le monde dépend en fin de compte de nous, et non de quelqu’un d’autre ou d’un facteur extérieur. Le changement commence à l’intérieur de soi.
Source : https://www.thepulse.one/p/a-powerful-life-altering-realization
Traduction : https://exoconscience.com