C’est vrai, l’absence de sens et le vide sont une pandémie – mais il y a un moyen de s’en sortir et cela commence par chacun d’entre nous.
La société moderne semble être remplie de plus en plus de sentiments de désespoir, de vide et d’absence de sens. Je pense que c’est à la fois triste et un bon mécanisme de rétroaction.
Selon moi, il s’agit d’un symptôme du changement de conscience en cours (également appelé métacrise) que j’ai décrit précédemment dans cet article (et qui connaît une résurgence ces derniers temps).
Actuellement, nous bénéficions d’avancées technologiques étonnantes, d’une meilleure qualité de vie pour de nombreuses personnes et d’un accès accru aux bonnes choses, mais la plupart d’entre nous ressentent un vide.
Et pourtant, la plupart des gens ressentent un vide. Pourquoi ?
Selon moi, ce sentiment de vide peut être attribué à un ensemble de facteurs sociétaux, psychologiques et existentiels à multiples facettes qui façonnent collectivement l’expérience humaine moderne.
Avant de les aborder, je tiens à préciser que l’évolution et le changement social peuvent être complexes. Ce n’est pas parce que nous évoluons et changeons que nous devons nous sentir désorientés.
Il peut y avoir TROP de changements, mais nous pouvons aussi avoir si peu de capacités et de résilience dans notre esprit, notre corps et notre âme que même de petits changements nous semblent insupportables.
Je crois que ce que nous vivons n’est pas seulement un changement rapide et désorientant, mais que cela se produit également alors que nous sommes collectivement témoins d’un déclin de nos capacités et de notre résilience, ce qui rend tout cela beaucoup plus difficile.
Le déclin de nos capacités et de notre résilience entraîne également des décisions de plus en plus mauvaises parce que nous sommes guidés par la physiologie de la survie, ce qui alimente encore davantage les sentiments de désorientation.
Sur ce point, mon prochain cours axé sur le renforcement des capacités et de la résilience de l’esprit, du corps et de l’âme sera bientôt disponible. Il réunit mon intérêt interdisciplinaire pour les arts de la guérison (travail sur le système nerveux), le changement social et la conscience. Inscrivez-vous sur notre liste de diffusion ici pour être informé de sa sortie.
En avant !
Isolement et manque de communauté
Les structures communautaires traditionnelles, telles que les quartiers, les familles élargies et les organisations locales, se sont affaiblies dans la société moderne. Ce déclin des liens communautaires a engendré un sentiment d’isolement et un manque d’appartenance.
Dans mon enfance, je passais une bonne partie de mes dimanches à déjeuner avec une grande famille italienne (plus de 20 personnes). Cela s’est terminé lorsque la vie est devenue plus occupée et que les gens ont eu moins de temps. Depuis, la famille n’a plus le même sentiment d’appartenance.
En outre, la nature transitoire de la vie moderne, avec des déménagements et des changements d’emploi fréquents, rend difficile l’établissement de relations durables et d’un sens de la communauté avec les gens. En outre, les relations sont moins approfondies.
Les progrès technologiques, bien qu’ils nous aient permis de nous connecter globalement de manière incroyable, favorisent souvent les relations superficielles et diminuent les liens profonds et significatifs. Cela se voit dans le fait que les gens peuvent être si horribles les uns envers les autres en ligne et ne rien ressentir.
Les médias sociaux et la communication numérique peuvent remplacer les interactions en face à face par des échanges fugaces et impersonnels, ce qui donne à beaucoup le sentiment d’être isolés.
En outre, l’urbanisation a encore aggravé la déconnexion. Dans les grandes villes surpeuplées, les interactions personnelles peuvent sembler transactionnelles et distantes, ce qui contribue encore plus au sentiment de solitude et d’aliénation. En fait, les grandes villes, quelle que soit leur taille, ont tendance à être les endroits les plus solitaires et contribuent grandement à l’épidémie de solitude.
Matérialisme, culture de la consommation et théorie des jeux de capitaux
Considérons le fait que les entreprises de médias sociaux, les entreprises alimentaires et d’autres industries majeures ont une responsabilité fiduciaire envers leurs actionnaires. Cela signifie que les dirigeants de ces entreprises doivent légalement gagner le plus d’argent possible pour leurs actionnaires.
Cela les incite à faire ce qui s’est avéré efficace pour créer des clients à long terme, une valeur élevée de la durée de vie des clients et la croissance de l’entreprise : s’appuyer sur la dépendance.
Les entreprises ont dépensé des millions de dollars pour apprendre à créer la bonne combinaison de graisses, de sucres et de glucides dans les aliments afin de créer une dépendance. Elles ont créé des algorithmes pour jouer avec l’attention, les préjugés et les émotions des gens afin qu’ils deviennent dépendants des médias sociaux.
Toute cette dépendance a détourné les récepteurs de dopamine des gens, créant des pics de dopamine inconstants qui poussent les gens à en vouloir toujours plus, avec peu de valeur ou de sens à long terme.
Ce phénomène s’inscrit également dans le cadre du consumérisme, en inculquant l’idée que le bonheur découle des possessions matérielles. Cela crée un cycle incessant de désir et de déception, car les biens matériels n’apportent pas de satisfaction durable.
L’importance accordée à l’acquisition de richesses et de biens conduit souvent les individus à travailler de longues heures dans des emplois qu’ils ne trouvent pas satisfaisants, poussés par le besoin de maintenir un mode de vie consumériste… « Mo money mo problems » (plus d’argent, plus de problèmes).
En fin de compte, entre les incitations du jeu capitaliste et l’accent mis sur la réussite matérielle plutôt que sur l’épanouissement personnel, un sentiment de vide et d’insatisfaction se développe.
Surutilisation des médias sociaux
Les médias sociaux m’ont permis de rencontrer des gens extraordinaires, mais je les garde à distance. Je ne passe qu’une heure par semaine sur les médias sociaux en raison de leur toxicité.
Dans le prolongement de l’exemple précédent, les plateformes de médias sociaux rivalisent constamment pour attirer votre attention et endommageront votre cerveau pour l’obtenir… après tout, leurs dirigeants sont redevables aux actionnaires, et non à votre santé.
Leurs plans incessants pour détourner vos récepteurs de dopamine font que tout le reste de la vie vous semble moins désirable et moins bon au fil du temps.
De plus, les médias sociaux présentent souvent une version idéalisée de la vie, ce qui conduit à des attentes irréalistes et à des comparaisons perpétuelles. L’exposition constante aux succès et au bonheur apparents des autres peut créer des sentiments d’inadéquation et d’insatisfaction à l’égard de sa propre vie.
Bien qu’ils puissent être un excellent connecteur et un moyen de trouver des informations, dans de nombreux cas, l’utilisation des médias sociaux est inconsciente et trop importante, ce qui fait que ses inconvénients l’emportent sur ses avantages pour la grande majorité des gens.
Manque de sens et d’objectif – « Chassez le succès à la place »
Au fur et à mesure que cette désorientation s’installe, nous pouvons commencer à ressentir un manque de sens et d’objectif.
Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons ? Que faire de mes passions si elles ne sont pas rentables ? Combien de temps reste-t-il pour faire ce que j’aime alors que je dois travailler en permanence ? Dois-je essayer de suivre les autres ?
La société moderne est fortement axée sur l’individu, signe d’une conscience construite sur la séparation et la compétition. C’est pratiquement l’opposé des visions du monde indigènes qui valorisent la communauté et la connexion. Dans la modernité, « communauté et connexion » est un slogan de politiciens sans application réelle.
Par conséquent, la nature même de notre biologie, qui veut que les êtres humains s’épanouissent dans la connexion, les groupes, le sens et la contribution, n’est pas prise en compte alors que nous sommes collectivement obsédés par les objectifs individuels et l’accumulation de richesses.
En outre, de nombreux gourous du développement personnel prônent des revenus à 6 ou 7 chiffres et une réussite incroyable pour que vous puissiez vivre votre potentiel. Pourquoi le potentiel humain est-il défini par l’argent ? Cela me semble être une vieille histoire à dormir debout. Et pourtant, c’est ce qui prévaut.
Nous en sommes venus à accorder de l’importance à toutes les choses que l’on nous enseigne, mais ce ne sont pas celles que les mourants disent être les plus grands regrets de leur vie, comme nous l’avons appris dans Les 5 regrets des mourants.
- « J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, et non la vie que les autres attendaient de moi. »
- « J’aurais aimé ne pas travailler si dur. »
- « J’aurais aimé avoir le courage d’exprimer mes sentiments. »
- « J’aurais aimé rester en contact avec mes amis. »
- « J’aurais aimé me laisser aller au bonheur ».
En l’absence d’un but commun, les individus peuvent se sentir perdus et à la dérive, en quête de sens dans un monde qui leur semble au fond peu naturel et étranger.
Changement rapide et incertitude
Comme je l’ai souligné dans mon dernier article La société humaine évolue trop vite pour que notre cerveau suive – Voici ce que vous pouvez faire, notre monde change en effet très rapidement. À tel point que notre cerveau ne peut pas suivre.
Cette évolution rapide est le résultat des progrès technologiques, du capitalisme et de ce que j’appellerai des humains très stressés.
Les deux premiers sont des moteurs évidents, mais le stress humain nous met dans un état d’agitation et d’anxiété, toujours tourné vers l’extérieur pour réparer, changer et résoudre sans aller à la racine de quoi que ce soit. Nous avançons ainsi à une vitesse vertigineuse et manquons de sagesse.
L’instabilité économique et sociale qui s’ensuit, associée à la quantité écrasante d’informations et de choix qui s’offrent à nous, entraîne une fatigue décisionnelle et un sentiment d’être submergé.
Nous nous sentons souvent désorientés et instables, ne sachant pas quelle est notre place dans ce paysage en constante évolution. L’antidote est de ralentir, mais l’incitation à le faire n’est pas évidente.
Perte de connexion avec la nature
Vivre en ville est associé à une augmentation des problèmes de santé mentale, du stress, de l’isolement et de la solitude. Il y a de nombreuses raisons à cela, mais le manque de nature y est pour beaucoup. J’imagine qu’il en va de même pour la plupart des banlieues.
La vie urbaine entraîne souvent une déconnexion avec la nature. Ce qui est étrange, c’est que si vous n’avez pas passé de longues périodes dans la nature, il est difficile de savoir ce qui vous manque et dans quelle mesure cela affecte votre santé et votre bien-être.
Le stress, l’agitation de l’esprit, le bourdonnement du corps, l’incapacité à se concentrer – tout cela devient notre ligne de base beaucoup plus facilement lorsque nous ne sommes pas en contact avec la nature.
De plus, dans les villes et les banlieues, de nombreuses personnes passent la majeure partie de leur temps à l’intérieur, menant un mode de vie sédentaire qui contribue à une mauvaise santé mentale, émotionnelle, physique et spirituelle, pouvant conduire à un sentiment de vide.
Il y a 10 ans, j’ai fait ce que j’avais toujours voulu faire : J’ai déménagé à la campagne. J’ai grandi dans la nature, mais j’ai grandi dans des zones urbaines et suburbaines. Néanmoins, lorsque j’étais enfant, j’ai passé des milliers d’heures à l’extérieur, dans un environnement aussi naturel que possible. Je ne savais pas pourquoi, j’adorais ça.
Maintenant que je vis sur un terrain de 25 hectares entouré d’herbe et d’arbres, je trouve bizarre d’aller dans des environnements urbains, car ils ne me semblent pas propices à l’épanouissement de l’homme. Je peux très bien y passer une journée, mais quelque chose ne va pas. C’est pourquoi je suis incroyablement reconnaissant d’avoir l’expérience que j’ai.
Il est intéressant de noter que certaines personnes pensent qu’elles ne sont pas des « gens de la nature ». Mais je ne suis pas sûr que ce soit le cas. Après tout, ce sont des êtres humains. Je me demande plutôt si les personnes qui vivent principalement dans des environnements très contrôlés peuvent aller dans la nature et stresser tout le temps parce qu’il y a quelques insectes ou des morceaux de terre. Ne sont-ils pas des gens de la nature ou sont-ils tellement déconnectés de la nature que seul un niveau de propreté clinique les rassure ?
Check out – Vivre près des arbres présente de nombreux avantages pour la santé
Transhumanisme
Je voulais ajouter ceci pour rappeler l’article sur la résilience et la capacité des humains, individuellement et collectivement. Je crois qu’en nous éloignant imprudemment de notre nature et en perdant notre résilience et nos capacités au profit de nos modes de vie modernes, nous cherchons des moyens de rester dans la course.
Il s’agit en partie de stimulants constants comme la caféine et d’un travail de respiration intense pour la performance, mais à l’extrême, il s’agit d’implants cérébraux et du dépassement de notre humanité. Je pense que le transhumanisme est en partie né d’une profonde déconnexion de nous-mêmes et d’une soif de suivre la maladie de nos modes de vie modernes.
Je crois qu’il existe une manière saine de s’aventurer au-delà de la Terre et d’accéder à un potentiel humain incroyable et à des sociétés avancées. Mais cela nécessite de la sagesse, une compréhension de la prospérité humaine et un système de valeurs qui place la nature, les humains et l’être au-dessus de l’entreprise capitaliste.
Ce que nous pouvons faire
Pour retrouver une existence joyeuse, pleine de sens et prospère, il n’est pas nécessaire que le monde entier change d’abord. En fait, à bien des égards, il commence avec chacun d’entre nous qui se concentre sur ce qu’il peut faire pour trouver du sens et de la joie.
Tout d’abord, regarder notre monde existant avec dédain et jugement ne va pas nous aider beaucoup. Dans notre travail, l’idée de neutralité se réfère à l’observation de ce qui se passe, à la curiosité et au fait de remarquer si des sentiments naissent de ce que nous observons. L’essentiel est de traiter ces sentiments et de faire preuve de sagesse pour opérer un changement à l’avenir. De cette façon, nous ne restons pas coincés dans des cercles de jugement sur le moment présent.
Ensuite, pensez à faire le contraire de ce qui est indiqué dans les exemples ci-dessus.
Comment pouvez-vous vous reconnecter plus souvent avec la nature ? Si vous vivez en ville, pouvez-vous passer plus de temps près des arbres, mettre vos mains dans la terre et vos pieds nus sur le sol ? Que diriez-vous de faire cela 30 minutes par jour ?
Pourquoi utilisez-vous les médias sociaux ? Qu’est-ce qu’ils vous apportent vraiment ? Pouvez-vous limiter le temps que vous y consacrez ? Pouvez-vous décider de ce que vous aimez et voulez voir plutôt que de laisser un algorithme vous le dire ? L’objectif des plateformes de médias sociaux est de donner l’impression que tout est important et de vous faire croire que si vous ne vous engagez pas, vous passez à côté de quelque chose. Brisez ce cycle en limitant le temps que vous y passez.
Cultivez les liens, la famille, les amis, le plaisir et le repos. Examinez attentivement les objectifs que vous vous êtes fixés et déterminez si vous les voulez vraiment ou s’ils ne sont que l’histoire de quelqu’un d’autre. Il n’y a rien de mal à gagner de l’argent, ce n’est pas la question ici, mais lorsque nous renonçons à notre propre bien-être, à nos désirs et aux choses qui nous aident à nous épanouir simplement pour gagner toujours plus, nous ne devons pas nous étonner de nous sentir vides.
Cela dit, nous devons équilibrer tout cela dans un monde actuellement construit sur de mauvaises prémisses, c’est un exercice d’équilibriste.
Pour rappel, mon cours sur le renforcement des capacités et de la résilience de l’esprit, du corps et de l’âme sera bientôt disponible. Je l’ai construit à partir de ma formation interdisciplinaire et de ma perspective sur les arts de la guérison (travail sur le système spirituel et nerveux), le changement social et la conscience. Inscrivez-vous sur notre liste de diffusion ici pour être informé de sa sortie.
En bref, ce cours se concentre sur la régulation du système nerveux et sur les raisons pour lesquelles il s’agit de la base pour naviguer dans le changement de conscience et trouver la paix dans la vie.
Source : https://www.thepulse.one/p/why-do-modern-humans-feel-so-empty
Traduction : https://exoconscience.com
